Tehnologia si somnul si-au declarat razboi pe fata?

Specialistii de la National Sleep Foundation (SUA), studiind raportul dintre nevoia de odihna si gradul de utilizare a tehnologiei, au stabilit ca cele doua nu reusesc cu nici un chip sa se echilibreze.

Mac in bed

Rezultatele studiului releva degradarea considerabila a calitatii somnului atunci cand se inregistreaza o anumita „dependenta” de uz tehnologic in cadrul familiei,  relateaza Webnews.

Potrivit sursei citate, 95% din americani folosesc dispozitive electronice inainte de culcare, fapt care conduce la o prelungire a hiperactivitatii creierului in faza premergatoare odihnei.

Acest fenomen pare sa influenteze negativ somnul, datorita faptului ca fisierele media sunt alcatuite din impulsuri si solicitari menite sa capteze atentia utilizatorilor, inducandu-le o considerabila stare de tensiune cerebrala si emotiva.

Chestiunea ar putea deveni ingrijoratoare daca se iau in considerare factorii dinamicii tehnologice inregistrate in ultima perioada, mai cu seama in ceea ce priveste efectul asupra copiiilor, subliniaza sursa.

Sursa: Webnews
Foto: Webnews